Notícia
Mousse de Chocolate Fit: Sobremesa leve e saudável com apenas 3 ingredientes
Aprenda a fazer uma mousse de chocolate fit e saudável com apenas três ingredientes, perfeita para quem busca uma sobremesa deliciosa e nutritiva.
A mousse de chocolate fit é uma sobremesa leve e deliciosa, ideal para quem não quer sair da dieta. Com apenas três ingredientes, essa receita é prática, nutritiva e mantém o sabor irresistível do chocolate.
Perfeita para uma sobremesa rápida e saudável, a mousse fit é rica em proteínas e pode ser adaptada com diferentes ingredientes para tornar seu preparo ainda mais fácil e delicioso.
Ingredientes
- 2 colheres de sopa de cacau em pó (sem açúcar)
- 200g de creme de leite fresco (ou versão light)
- 3 colheres de sopa de mel ou adoçante a gosto
Modo de Preparo
Passo 1: Preparar a mistura
Em uma tigela, misture o creme de leite fresco com o cacau em pó até obter uma mistura homogênea. Adicione o mel ou adoçante e mexa bem até incorporar todos os ingredientes.
Passo 2: Bater a mousse
Usando uma batedeira, bata a mistura em velocidade média até obter uma consistência leve e aerada. Continue batendo até a mousse ficar firme.
Passo 3: Resfriar e servir
Despeje a mousse em taças individuais e leve à geladeira por, pelo menos, 1 hora antes de servir. Sirva gelada, com raspas de chocolate amargo ou frutas frescas para decorar.
Dicas para uma mousse ainda mais especial
- Para aumentar o valor nutricional, adicione uma colher de sopa de chia à mistura antes de bater.
- Substitua o creme de leite por iogurte grego para uma versão ainda mais leve.
- Experimente adicionar essência de baunilha para um toque de sabor extra.
Com essa mousse de chocolate fit, você pode saborear uma sobremesa deliciosa sem culpa. Além de ser fácil de fazer, ela combina praticidade e saúde, tornando-se perfeita para qualquer ocasião.
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