3 receitas de Sucos Saudáveis para o Café da Manhã

Quem nunca desejou começar o dia com disposição e saúde?

Uma ótima maneira de alcançar esse objetivo é incluindo sucos naturais e nutritivos na sua rotina matinal.

Além de saborosos, esses sucos detox são ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes, que ajudam a desintoxicar o organismo, fortalecer o sistema imunológico e proporcionar mais energia para encarar o dia a dia.

Nesta matéria, vamos apresentar três receitas deliciosas e nutritivas para você preparar em casa. Veja agora!

Sucos Saudáveis para o Café da Manhã

Veja as melhores receitas de sucos saudáveis:

1. Suco Verde Detox

Ingredientes

• 1 folha de couve;
  
• 1 maçã verde;
  
• 1 pepino;
  
• 1 talo de aipo;
  
• Suco de 1 limão;
  
• 1 pedaço pequeno de gengibre;
  
• Água a gosto.

Modo de preparo

Lave bem todos os ingredientes e bata tudo no liquidificador. Coe se preferir.

2. Suco de Frutas Vermelhas

Ingredientes

• 1 xícara de morangos;
  
• 1 xícara de framboesas;
  
• 1 banana;
  
• 1 laranja;
  
• 1 colher de sopa de sementes de chia;
  
• Água a gosto.

Modo de preparo

Lave as frutas e bata tudo no liquidificador. Adicione as sementes de chia e misture bem.

3. Suco Detox com Abacaxi e Gengibre

Ingredientes

• 1 fatia de abacaxi;
  
• 1 pedaço de gengibre;
  
• Suco de 1 limão;
  
• Água de coco a gosto.

Modo de preparo

Lave o abacaxi e o gengibre. Bata tudo no liquidificador com a água de coco e o suco de limão.

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