Notícia
Mousse Fit: Receita Fácil e Saudável para Emagrecer
Fácil de preparar essa receita é ideal para qualquer momento do dia. Experimente essa receita e descubra uma forma gostosa de manter a dieta em dia!
Se você está procurando uma sobremesa deliciosa e saudável, o mousse fit é a escolha perfeita.
Esta receita é fácil de preparar, rica em nutrientes e baixa em calorias, ideal para quem deseja manter a forma sem abrir mão do sabor.
Confira o passo a passo para preparar um mousse fit que vai conquistar seu paladar e ajudar na sua dieta.
Ingredientes:
- 1 xícara de iogurte grego natural sem açúcar
- 1/2 xícara de purê de frutas (limão, morango ou a fruta de sua preferência)
- 2 colheres de sopa de mel ou adoçante natural a gosto
- 1 colher de chá de extrato de baunilha (opcional)
- 1 colher de chá de gelatina incolor em pó
- 1/4 de xícara de água
Modo de Preparo:
- Prepare a Gelatina: Dissolva a gelatina incolor em 1/4 de xícara de água fria e deixe hidratar por 5 minutos. Em seguida, leve ao fogo baixo até que a gelatina esteja completamente dissolvida. Reserve.
- Misture os Ingredientes: Em uma tigela grande, combine o iogurte grego, o purê de frutas, o mel e o extrato de baunilha. Mexa bem até que todos os ingredientes estejam completamente misturados e homogêneos.
- Adicione a Gelatina: Incorpore a gelatina dissolvida à mistura de iogurte e frutas, mexendo bem para garantir que a gelatina esteja bem distribuída.
- Resfrie e Sirva: Transfira a mistura para taças ou potes individuais e leve à geladeira por pelo menos 2 horas, ou até que o mousse esteja firme.
- Decore e Sirva: Antes de servir, você pode decorar o mousse com pedaços de frutas frescas, folhas de hortelã ou um toque de granola, se desejar.
Fácil de preparar e com um sabor irresistível, é ideal para qualquer momento do dia. Experimente essa receita e descubra uma forma gostosa de manter a dieta em dia!
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