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Truque da Banana com Café para emagrecer rapidamente no Café da Manhã
Confira o passo a passo do truque da banana que, ao ser misturada com café, pode ser uma ótima aliada ao processo de emagrecimento saudável
A banana e o café são dois ingredientes que possuem benefícios para quem busca um emagrecimento saudável. Ainda assim, é necessário destacar que esse processo é feito com a alimentação e outros hábitos saudáveis.
A seguir, aprenda o truque da banana com café para emagrecer rápido no café da manhã com este passo a passo.
Ingredientes
- 1 banana madura
- 1 xícara de café frio (pode ser café forte ou café comum resfriado)
- 1/2 xícara de leite (pode ser leite comum, leite de amêndoas, ou outra opção de sua escolha)
- Gelo a gosto (opcional)
- Uma colher de chá de mel (opcional, para adoçar)
Modo de preparo
- Faça o café e espere esfriar
- Descasque e corte a banana
- Coloque a banana, café frio, leite e gelo no liquidificador
- Misture tudo até ficar cremoso e homogêneo
- Adicione mel se preferir e misture novamente
- Sirva e beba em seguida
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