Receita de Mingau de Aveia Fit

Está procurando por uma receita saudável para servir no café da manhã? O mingau de aveia fitness pode ser exatamente o que você precisa!

Publicado em 24/08/2024 às 9:16

O mingau de aveia é um clássico das refeições saudáveis, e não é por acaso!

Essa opção é nutritiva, saciante e perfeita para quem busca uma alimentação equilibrada.

Nesta matéria, vamos apresentar o modo de preparo do mingau de aveia fitness. Veja agora e aproveite!

Mingau de Aveia Fit

Freepik
Mingau de aveia - Freepik

Ingredientes

  • 1/2 xícara de aveia em flocos;
  • 1 xícara de leite vegetal ou água;
  • 1 banana madura;
  • Canela a gosto.

Modo de preparo

Em uma panela, adicione a aveia e o leite vegetal (ou água).

Cozinhe em fogo médio, mexendo sempre para evitar que grude no fundo, até que comece a engrossar. Isso leva cerca de 5 a 7 minutos.

Amasse a banana e misture-a ao mingau, mexendo bem. Desligue o fogo e acrescente a canela a gosto. Mexa mais uma vez para incorporar bem o sabor.

Sirva o seu mingau acompanhado de frutas frescas, sementes de chia, ou até mesmo uma colher de pasta de amendoim.

A melhor receita de BOLO DE MILHO FOFINHO que você já viu!

“O conteúdo deste site é destinado a fins informativos e educacionais, e não se destina a fornecer aconselhamento médico, dermatológico, nutricional ou de qualquer outra natureza. As informações aqui apresentadas não devem ser utilizadas para diagnosticar ou tratar qualquer problema de saúde. Recomendamos que você consulte um profissional de saúde qualificado para obter um diagnóstico preciso e um plano de tratamento individualizado.”

Tags

Autor