Notícia
Empadinha Low Carb - Sem Trigo e Poucos Carboidratos
Comece a tirar os seus lanches low carb da mesmice de sempre com essa deliciosa empadinha de frango que não leva farinha de trigo na sua massa!
Quem resiste a uma deliciosa empadinha? Mas e se você pudesse saborear essa delícia sem se preocupar com as calorias e os carboidratos?
A empadinha low carb é a solução perfeita para quem busca uma alimentação mais saudável e equilibrada, sem abrir mão do sabor.
Nesta matéria, vamos apresentar o modo de preparo desta sobremesa deliciosa e muito fácil de preparar. Veja agora!
Receita de empadinha low carb
Ingredientes para a massa:
- 2 xícaras de farinha de amêndoas;
- 1/2 xícara de queijo parmesão ralado;
- 1 ovo;
- 1 pitada de sal;
- Água o suficiente para dar liga.
Com informações do MundoBoaForma
Ingredientes para o recheio:
- Frango desfiado;
- Cebola picada;
- Alho picado;
- Tomate picado;
- Salsinha picada;
- Temperos a gosto (sal, pimenta-do-reino, páprica doce);
- Queijo mussarela ralado.
Modo de preparo:
Massa: Em uma tigela, misture a farinha de amêndoas, o queijo parmesão e o sal. Adicione o ovo e a água aos poucos, até formar uma massa homogênea.
Recheio: Refogue a cebola e o alho no azeite, adicione o frango desfiado e refogue por mais alguns minutos. Acrescente o tomate, a salsinha e os temperos a gosto.
Montagem: Abra a massa com um rolo e corte círculos para formar as bases das empadinhas. Coloque uma porção do recheio em cada círculo e feche as empadinhas, apertando as bordas com um garfo.
Assar: Leve as empadinhas ao forno pré-aquecido a 180?°C por cerca de 20 minutos, ou até dourar.
Dica: Para deixar sua empadinha ainda mais saborosa, experimente outros tipos de recheio, como palmito, legumes ou carne seca desfiada.
COCADA SEM LEITE CONDENSADO com apenas 3 INGREDIENTES
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