Notícia
Receita Mingau de Aveia Simples Fit
Essa é uma receita saudável simples, deliciosa e muito fácil de preparar para servir no café da manhã, lanche da tarde e até mesmo jantar!
O mingau de aveia é uma opção saudável, prática e versátil para quem busca um café da manhã nutritivo e saboroso.
Além de ser uma ótima fonte de energia, a aveia é rica em fibras, vitaminas e minerais, ajudando a regular o intestino e prolongar a sensação de saciedade.
Nesta matéria, vamos apresentar o modo de preparo do mingau de aveia fitness. Veja agora!
Receita Mingau de Aveia Fit
Ingredientes
- 3 colheres de sopa de aveia em flocos;
- 200 ml de leite desnatado ou bebida vegetal (como leite de amêndoas ou aveia);
- 1 colher de chá de mel ou adoçante natural a gosto;
- 1 pitada de canela em pó;
- Frutas frescas para finalizar (banana, morango, ou o que preferir).
Modo de preparo
Em uma panela, adicione a aveia em flocos e o leite de sua escolha. Misture bem para evitar que a aveia grude no fundo da panela.
Leve a mistura ao fogo médio e mexa constantemente, até começar a ferver.
Quando atingir a consistência desejada, adicione o mel ou o adoçante natural de sua preferência e a pitada de canela.
Retire o mingau do fogo e transfira para uma tigela. Capriche na finalização com as frutas frescas!
Receita de MOUSSE DE MARACUJÁ PERFEITA
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