Notícia
Bolo fit de maçã e nozes: Simples e nutritivo
Aprenda a preparar um bolo fit de maçã e nozes que é ao mesmo tempo simples de fazer e rico em nutrientes. Ideal para um lanche saudável e saboroso.
Se você está procurando uma receita deliciosa e saudável, o bolo fit de maçã e nozes é a escolha perfeita. Simples de preparar e repleto de nutrientes, esse bolo é ideal para um lanche equilibrado.
Combinando a doçura das maçãs com a crocância das nozes, este bolo é uma opção nutritiva para quem busca sabor sem abrir mão da saúde.
Ingredientes:
- 2 maçãs médias, descascadas e cortadas em cubos
- 1/2 xícara de nozes picadas
- 1 xícara de farinha de aveia
- 1/2 xícara de farinha integral
- 1/4 xícara de mel ou outro adoçante natural
- 1/4 xícara de óleo de coco
- 2 ovos
- 1 colher de chá de fermento em pó
- 1 colher de chá de canela em pó
- Uma pitada de sal
Modo de Preparo:
- Preaqueça o forno a 180°C e unte uma forma com óleo de coco ou use papel manteiga.
- Misture os ingredientes secos: Em uma tigela, combine a farinha de aveia, farinha integral, fermento, canela e sal.
- Prepare a mistura úmida: Em outra tigela, bata os ovos e adicione o mel e o óleo de coco. Misture bem.
- Combine os ingredientes: Adicione os ingredientes secos à mistura úmida e mexa até obter uma massa homogênea. Incorpore as maçãs e as nozes.
- Asse: Despeje a massa na forma preparada e leve ao forno por aproximadamente 30-35 minutos, ou até que um palito inserido no centro saia limpo.
- Esfrie e sirva: Deixe o bolo esfriar antes de desenformar e servir.
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