Notícia
Receita de Biscoito de Banana com Aveia Fitness
As receitas de sobremesas fitness são ideais para as pessoas que estão seguindo uma dieta e mesmo assim desejam matar aquela vontade de um docinho!
Que tal um lanchinho prático, saudável e delicioso para acompanhar seu café da manhã ou matar aquela fome entre as refeições?
O biscoito de banana com aveia pode ser exatamente a sobremesa que você procura!
Essa receita é fácil de fazer, leva poucos ingredientes e ainda é uma ótima fonte de energia.
Além disso, esse biscoitinho é livre de glúten e pode ser adaptado para diversas dietas.
Biscoito de Banana com Aveia Fitness
Ingredientes
- 2 bananas maduras amassadas;
- 1 xícara de chá de aveia em flocos;
- 1/4 de xícara de chá de óleo de coco;
- 1 ovo;
- 1 colher de chá de canela em pó;
- 1/2 colher de chá de fermento em pó;
- 1 pitada de sal;
- Opcionais: gotas de chocolate amargo, frutas secas picadas ou sementes.
Modo de preparo
Em uma tigela, amasse bem as bananas e misture com o ovo e o óleo de coco.
Peneire a aveia, a canela, o fermento e o sal e adicione na mistura úmida. Misture até formar uma massa homogênea.
Se preferir, adicione as gotas de chocolate, frutas secas picadas ou sementes na massa.
Forre uma assadeira com papel manteiga. Com uma colher, faça bolinhas com a massa e coloque-as na assadeira, deixando espaço entre elas.
Leve ao forno preaquecido a 180?°C por 15-20 minutos, ou até que os biscoitos estejam douradinhos.
Retire os biscoitos do forno e deixe esfriar completamente antes de servir.
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