Notícia
Pizza fitness: Receita rápida e saudável
Descubra como preparar uma pizza rápida e fitness que é ao mesmo tempo deliciosa e saudável. Ideal para quem busca uma refeição prática!
Para quem busca uma opção rápida e saudável para a refeição, a pizza fitness é a escolha perfeita.
Com uma receita fácil e ingredientes nutritivos, você pode desfrutar de uma pizza saborosa sem sair da linha.
Confira como preparar essa delícia que fica pronta em poucos minutos!
Ingredientes:
- 1 pão sírio integral (ou outro pão integral de sua preferência)
- 1 colher de sopa de molho de tomate (sem adição de açúcar)
- 1/4 xícara de queijo mussarela light (ralado)
- 1/4 xícara de peito de frango cozido e desfiado
- 1/4 de xícara de legumes variados (como pimentão, cebola e cogumelos, cortados em fatias finas)
- 1 colher de chá de orégano (ou a gosto)
- Sal e pimenta (a gosto)
- Azeite de oliva (opcional, para regar)
Modo de Preparo:
- Preaqueça o forno a 180°C.
- Prepare a base: Coloque o pão sírio integral em uma assadeira. Se preferir, unte levemente com azeite de oliva para um toque crocante.
- Adicione o molho: Espalhe uma camada uniforme de molho de tomate sobre o pão sírio.
- Monte a pizza: Distribua o queijo mussarela light sobre o molho. Em seguida, adicione o peito de frango desfiado e os legumes fatiados.
- Tempere: Polvilhe orégano, sal e pimenta a gosto sobre a pizza.
- Asse: Leve ao forno e asse por cerca de 10 a 12 minutos, ou até que o queijo esteja derretido e o pão esteja crocante.
- Sirva: Retire do forno, deixe esfriar por alguns minutos e sirva imediatamente.
Essa pizza rápida e fitness é uma alternativa prática e saudável para aqueles dias em que você deseja algo saboroso sem comprometer sua dieta.
Com um preparo simples e ingredientes nutritivos, é uma excelente escolha para uma refeição leve e deliciosa!
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