Notícia
Receita fácil de biscoito light de banana e aveia
Aprenda a fazer biscoitos light de banana e aveia com esta receita simples e deliciosa. Perfeitos para um lanche saudável e nutritivo!
Se você está procurando uma opção de lanche leve e saborosa, os biscoitos light de banana e aveia são a escolha ideal.
Com uma receita fácil e poucos ingredientes, esses biscoitos são perfeitos para quem deseja algo saudável e prático.
Veja como preparar!
Ingredientes:
- 2 bananas maduras (amassadas)
- 1 xícara de aveia em flocos (sem glúten, se preferir)
- 1/4 de xícara de mel (ou outro adoçante natural, como xarope de agave)
- 1/2 colher de chá de canela em pó
- 1/4 de colher de chá de essência de baunilha (opcional)
- 1/4 de xícara de nozes ou castanhas picadas (opcional, para adicionar crocância)
- Uma pitada de sal
Modo de Preparo:
- Pré-aqueça o forno: Aqueça o forno a 180°C (350°F) e forre uma assadeira com papel manteiga.
- Prepare a mistura: Em uma tigela grande, misture as bananas amassadas, a aveia, o mel, a canela e a essência de baunilha até obter uma massa homogênea. Se estiver usando nozes ou castanhas, adicione-as à mistura.
- Modele os biscoitos: Com a ajuda de uma colher, coloque pequenas porções da massa na assadeira, formando pequenos montes. Achate cada monte ligeiramente com as costas da colher.
- Asse os biscoitos: Leve ao forno e asse por cerca de 12 a 15 minutos, ou até que os biscoitos estejam dourados nas bordas.
- Esfrie e sirva: Retire os biscoitos do forno e deixe esfriar na assadeira por alguns minutos antes de transferi-los para uma grade para esfriar completamente.
Esses biscoitos light de banana e aveia são ótimos para um lanche rápido ou para acompanhar o café da manhã. São fáceis de fazer, nutritivos e, o melhor de tudo, deliciosos!
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