Notícia
Pavê Fit com Whey Protein
Delicie-se sem culpa com essa versão saudável e irresistível do clássico pavê! Perfeito para quem busca uma alimentação equilibrada e saborosa.
Se você está na procura de uma receita fitness que fuja do clássico, com um toque de sabor e saúde, vamos te apresentar a melhor opção: Pavê Fit com Whey Protein!
Essa receita simples pode ser a solução naqueles dias que sentimos uma vontade de comer algo diferente ou adoçar o dia. Vamos aprender?
Vantagens em optar pelo pavê com whey
- Rico em proteínas
- Baixo teor de açúcar
- Ingredientes nutritivos
- Fácil de preparar
Benefícios do whey para a saúde:
Conhecido por ser um excelente aliado para quem busca construir massa muscular, o whey protein também oferece alguns outros benefícios para saúde, como:
- Fortalecimento do sistema imunológico
- Aumento da energia
- Melhora do desempenho físico
- Promove a saciedade
- Perda de peso
Ingredientes:
- 200g de biscoitos integrais
- 500ml de leite desnatado
- 100g de iogurte natural desnatado
- 30g de whey protein sabor baunilha (ou outro sabor de sua preferência)
- 1 colher de sopa de adoçante culinário
- Frutas frescas picadas a gosto (morangos, mirtilos, bananas, etc.)
Modo de preparo:
Em um recipiente, triture os biscoitos até obter uma farofa.
Para o creme, basta misturar no liquidificador o leite, o iogurte, o whey protein e o adoçante até obter um creme homogêneo.
Em um refratário, vá alternando camadsa de biscoito triturado e creme. Finalize decorando com as frutas picadas.
Leve à geladeira por cerca de 2 horas antes de servir.
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