Notícia
Pão de mel de caneca fit: veja como preparar receita doce no microondas
Prepare um delicioso pão de mel fit na caneca, usando o microondas para uma receita prática e saudável. Ideal para quem busca um doce sem culpa.
O pão de mel de caneca fit é a solução perfeita para quem deseja um doce saudável e rápido.
Feito no microondas, este pão de mel é uma opção prática e deliciosa que combina sabor com uma receita leve.
Aprenda a preparar essa sobremesa fit e satisfaça sua vontade de doce sem sair da dieta.
Receita de Pão de Mel de Caneca Fit
Ingredientes:
- 1 ovo
- 2 colheres de sopa de mel
- 1/4 de xícara de farinha de aveia
- 1 colher de sopa de cacau em pó sem açúcar
- 1/4 de colher de chá de fermento em pó
- 1/4 de colher de chá de canela em pó (opcional)
- 1/4 de xícara de leite desnatado ou bebida vegetal
- 1 colher de sopa de óleo de coco ou outro óleo saudável
Modo de Preparo:
Preparar a Mistura:
Em uma caneca própria para microondas, bata o ovo com o mel até obter uma mistura homogênea.
Adicionar os Ingredientes Secos:
Acrescente a farinha de aveia, o cacau em pó, o fermento em pó e a canela (se estiver usando). Misture bem até que todos os ingredientes estejam completamente incorporados.
Incorporar os Ingredientes Líquidos:
Adicione o leite e o óleo de coco à mistura e mexa até obter uma massa lisa e uniforme.
Cozinhar no Microondas:
Leve a caneca ao microondas e cozinhe em potência alta por cerca de 1 a 2 minutos, ou até que o pão de mel esteja firme no centro e levemente dourado. O tempo pode variar dependendo da potência do seu microondas, então fique atento para não cozinhar demais.
Deixar Esfriar:
Retire a caneca do microondas com cuidado e deixe esfriar por alguns minutos antes de desenformar ou comer.
Dicas de Consumo:
- Cobertura: Se desejar, adicione uma cobertura saudável, como um pouco de iogurte grego ou frutas frescas.
- Variedade: Experimente adicionar nozes picadas ou gotas de chocolate amargo para um toque especial.
O pão de mel de caneca fit é uma opção prática e deliciosa para um lanche ou sobremesa saudável. Satisfaz a vontade de doce de forma leve e rápida, ideal para o seu dia a dia. Aproveite!
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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como orientação nutricional. Para obter orientações específicas sobre dietas, receitas fit ou preocupações alimentares, é essencial consultar um nutricionista especializado.”
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