Sobremesas Fit Fáceis: Sabor e Saúde em Cada Garfada!

Quem disse que para ter uma alimentação saudável é preciso abrir mão do doce?

As receitas de sobremesas fit fáceis estão cada vez mais populares, provando que é possível satisfazer o paladar sem culpa.

Com ingredientes nutritivos e preparos simples, essas delícias são perfeitas para quem busca uma vida mais equilibrada e saborosa.

Sobremesas Fit Fáceis

Veja agora três receitas deliciosas de sobremesas fit fáceis de preparar:

1. Mousse de Chocolate com Abacate

Ingredientes:

• 1 abacate maduro;
• 3 colheres de sopa de cacau em pó;
• 1 banana madura;
• 1 colher de sopa de mel.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea.

Leve à geladeira por pelo menos 30 minutos antes de servir.

2. Pudim de Chia com Frutas Vermelhas

Ingredientes:

• 3 colheres de sopa de sementes de chia;
• 1 xícara de leite vegetal (coco, amêndoa ou aveia);
• Frutas vermelhas frescas picadas (morango, framboesa, mirtilo);
• Adoçante natural a gosto.

Modo de preparo:

Misture a chia e o leite vegetal em um pote de vidro.

Leve à geladeira por pelo menos 2 horas ou até formar um gel.

Na hora de servir, adicione as frutas vermelhas picadas.

3. Bolo de Banana com Aveia

Ingredientes:

• 2 bananas maduras amassadas;
• 1 ovo, 1 xícara de aveia em flocos;
• 1/2 xícara de leite;
• 1 colher de sopa de óleo de coco;
• 1 colher de chá de fermento em pó;
• Canela em pó a gosto.

Modo de preparo:

Misture todos os ingredientes em uma tigela até formar uma massa homogênea.

Despeje em uma forma untada e enfarinhada.

Leve ao forno pré-aquecido a 180?°C por cerca de 30 minutos ou até dourar.

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