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Brownie Fitness Simples: Delicioso e Saudável!
Essa é uma sobremesa ideal para as pessoas que estão seguindo uma dieta e desejam fazer um docinho leve e saudável para servir no lanche da tarde
Quem disse que para saborear um brownie é preciso abrir mão da saúde?
Com essa receita simples e deliciosa de brownie fitness, você pode desfrutar de um doce saboroso sem culpa!
Receita de brownie fitness simples
Ingredientes
- 1 xícara de aveia em flocos;
- 1/2 xícara de cacau em pó;
- 1/4 de xícara de açúcar mascavo;
- 3 ovos;
- 1/2 xícara de óleo de coco;
- 1 banana amassada;
- 1 colher de chá de fermento em pó;
- 1 pitada de sal;
- Opcionais: 1/2 xícara de frutas vermelhas picadas, nozes picadas ou gotas de chocolate amargo.
Modo de preparo
Pré-aqueça o forno a 180?°C. Em uma tigela, misture a aveia, o cacau em pó, o açúcar mascavo, o fermento e o sal.
Em outra tigela, bata os ovos com o óleo de coco e a banana amassada.
Junte os ingredientes secos aos úmidos e misture até obter uma massa homogênea. Adicione as frutas, nozes ou gotas de chocolate, se desejar.
Despeje a massa em uma forma untada e enfarinhada. Leve ao forno pré-aquecido por cerca de 25-30 minutos, ou até que esteja dourado e firme ao toque.
Retire do forno e deixe esfriar completamente antes de cortar.
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