Notícia
Cookies de Aveia e Banana: Snack Saudável e Rápido de Preparar
Aproveite a praticidade e o sabor dos cookies de aveia e banana, uma opção de lanche saudável e nutritivo, ideal para qualquer hora do dia.
Os cookies de aveia e banana são a escolha perfeita para quem busca um lanche saudável e rápido de preparar.
Com apenas alguns ingredientes e sem adição de açúcares refinados, esses cookies são nutritivos, saborosos e fáceis de fazer, proporcionando um snack ideal para manter a energia ao longo do dia de forma saudável.
Ingredientes:
- 2 bananas maduras
- 1 xícara de aveia em flocos
- 1/4 xícara de passas ou chocolate amargo picado (opcional)
- 1/2 colher de chá de canela em pó
Modo de Preparo:
- Amasse as Bananas: Em uma tigela, amasse bem as bananas até formar um purê.
- Misture os Ingredientes: Adicione a aveia, passas (ou chocolate) e canela ao purê de banana. Misture até ficar homogêneo.
- Modele os Cookies: Com a ajuda de uma colher, coloque pequenas porções da massa em uma assadeira forrada com papel manteiga.
- Asse: Leve ao forno pré-aquecido a 180°C por 10-12 minutos, até os cookies ficarem firmes e dourados.
- Deixe Esfriar: Deixe os cookies esfriarem antes de servir.
Dicas:
Experimente adicionar nozes ou sementes para variar a textura e o sabor.
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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como orientação nutricional. Para obter orientações específicas sobre dietas, receitas fit ou preocupações alimentares, é essencial consultar um nutricionista especializado.”
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