Notícia
Brownie de Batata Doce: A Versão Saudável do Clássico Doce
Delicie-se um brownie fit feito com batata doce, que combina sabor e benefícios nutricionais em cada pedaço. Descubra como é fácil preparar!
Se você ama brownies mas deseja uma versão mais saudável, o brownie de batata doce é a resposta.
Esta receita substitui ingredientes tradicionais por batata doce, mantendo o sabor rico e a textura fudgy, enquanto reduz as calorias e aumenta os nutrientes.
É uma sobremesa deliciosa e adequada para quem busca uma alternativa nutritiva.
Ingredientes:
- 1 batata doce média (cozida e amassada)
- 1/2 xícara de cacau em pó sem açúcar
- 1/4 xícara de mel ou xarope de agave
- 1/4 xícara de farinha de amêndoas
- 1 ovo
- 1 colher de chá de extrato de baunilha
- 1/2 colher de chá de fermento em pó
Modo de Preparo:
- Prepare a Batata Doce: Cozinhe a batata doce até ficar macia, depois amasse até obter um purê.
- Misture os Ingredientes: Em uma tigela, combine o purê de batata doce, cacau, mel, farinha de amêndoas, ovo, extrato de baunilha e fermento.
- Asse: Despeje a massa em uma forma untada e leve ao forno pré-aquecido a 180°C por 20-25 minutos.
- Deixe Esfriar: Deixe o brownie esfriar antes de cortar em pedaços.
Dicas:
Experimente adicionar nozes ou chocolate amargo picado para um toque extra.
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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como orientação nutricional. Para obter orientações específicas sobre dietas, receitas fit ou preocupações alimentares, é essencial consultar um nutricionista especializado.”
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