Notícia
Cuscuz Fitness: Café da manhã Saudável e Saboroso!
Um dos pratos mais famosos e deliciosos do Brasil, o cuscuz é barato, fácil de preparar, versátil e ainda pode se tornar uma opção saudável!
O cuscuz é conhecido por ser um dos pratos mais famosos e consumidos do Brasil.
Além de muito delicioso, esse é um alimento barato, fácil de fazer e muito versátil.
Nesta matéria, separamos uma versão saudável do cuscuz para aproveitar um café da manhã sem sair da dieta. Veja agora!
Receita de Cuscuz Fitness
Ingredientes
- 1 xícara chá de flocão de milho (aprox. 20 gramas);
- 1 xícara chá de água (240 ml);
- 2 colheres sopa de chia (30 gramas);
- 2 colheres sopa de farelo de aveia (20 gramas);
- 40 gramas de muçarela light;
- Sal a gosto.
Com informações do Nagumo
Modo de preparo
Em uma tigela, coloque o flocão de milho, a chia e a aveia. Acrescente a água e deixe hidratar por pelo menos 5 minutos.
Depois, coloque metade da mistura em um prato, espalhe a muçarela e cubra com o restante do cuscuz.
Leve ao micro-ondas por 3 minutos. Sirva em seguida.
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