Receita de Mingau de Aveia sem Leite fácil

Está desejando um café da manhã saudável e rápido de preparar? Veja como fazer um delicioso e saboroso mingau de aveia sem leite e aproveite!

Publicado em 13/07/2024 às 8:11

Começar o dia com um café da manhã nutritivo e saboroso é essencial para ter energia e disposição ao longo das horas.

E que tal um mingau de aveia sem leite, uma opção prática, rápida e deliciosa que pode ser feita com apenas alguns ingredientes?

Nesta matéria, vamos apresentar o modo de preparo deste delicioso e saudável café da manhã. Veja agora!

Receita de Mingau de Aveia sem Leite

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Com fome de algo com sustância e sabor para o café da manhã? Aprenda a fazer esta deliciosa receita de mingau de aveia fit que ajuda a emagrecer. - Reprodução - iStock

Ingredientes

  • 4 colheres de sopa de aveia em flocos finos;
  • 250ml de água ou leite vegetal (como leite de coco, amêndoas, aveia);
  • 1/2 colher de chá de canela em pó (opcional);
  • Adoçante a gosto (mel, agave, açúcar mascavo);
  • Frutas frescas, nozes e sementes para decorar (opcional).

Modo de preparo

Em uma panela pequena, coloque a aveia, a água ou leite vegetal e a canela em pó (se usar).

Leve ao fogo médio e mexa sempre, para evitar que o mingau grude no fundo da panela.

Quando começar a engrossar, abaixe o fogo e continue mexendo até atingir a consistência desejada.

Adoce a gosto com o adoçante de sua preferência.

Desligue o fogo e sirva imediatamente.

Decore com frutas frescas, nozes e sementes, se desejar.

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