Pudim de banana fit: sobremesa zero açúcar para sua dieta
Essa sobremesa fit é perfeita para quem está de dieta mas não abre mão de um docinho.
O pudim é a sobremesa perfeita depois de uma refeição saborosa, mas talvez isso se torne um problema para quem está em processo de emagrecimento.
Saborear uma receita fit e deliciosa nunca foi tão fácil quanto com esse pudim de banana. Esse doce fantástico é zero açúcar, leva somente 3 ingredientes e vai ser uma verdadeira explosão de sabor na sua boca.
Ingredientes
- 4 bananas bem maduras
- 400ml de leite integral
- 4 ovos médios
- Calda de sua preferência
Modo de preparo
- Amasse as bananas com um garfo ou no processador e depois reserve.
- Bata os ovos até começarem a espumar e vá adicionando o leite aos poucos.
- Adicione as bananas e misture bem.
- Em uma forma que caiba na panela de pressão, espalhe a calda pelas laterais e no meio, depois despeje a mistura das bananas.
- Coloque a forma na panela e cubra com papel alumínio, lembrando que a parte brilhosa fica virada para o alimento.
- Adicione água até metade da forma, pois o pudim é cozido em banho-maria.
- Leve ao fogo e depois que pegar pressão, deixe cozinhar por mais 15 minutos.
- Desligue o fogo, deixe sair a pressão e quando esfriar desenforme, levando à geladeira por 4h.
Essa sobremesa é simplesmente divina e vai fazer sua alegria quando bater aquela vontade de um docinho.
Fonte: Receita Toda Hora
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