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Dia dos Namorados: conheça os benefícios do beijo para a saúde
Muito além do romantismo, o beijo é também um poderoso aliado do bem-estar físico e emocional para quem está beijando; entenda o motivo
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No Dia dos Namorados, celebrado nesta quinta-feira, 12 de junho, poucas expressões do amor são tão simbólicas quanto o beijo.
Muito além do romantismo, o beijo é também um poderoso aliado do bem-estar físico e emocional — desde que acompanhado dos devidos cuidados com a saúde bucal.
Segundo especialistas, o beijo estimula a liberação de neurotransmissores como dopamina, serotonina e ocitocina, que promovem prazer, reduzem o estresse e aprofundam os vínculos afetivos.
De quebra, ele ainda movimenta cerca de 30 músculos da face, queima calorias e melhora o humor.
“Beijar é um gesto simples, mas que envolve uma conexão emocional profunda e efeitos reais no organismo”, explica o Dr. Elcio Caldas, dentista da Oral Sin, maior rede de implantes dentários do país.
No entanto, como toda troca íntima, o beijo também demanda responsabilidade.
Um estudo da Academia Americana de Medicina Oral aponta que um beijo de 10 segundos pode transferir até 80 milhões de bactérias.
Embora a maioria delas seja inofensiva — e até benéfica para a microbiota oral —, a falta de higiene pode facilitar a transmissão de doenças como cáries, gengivite, herpes, candidíase e sífilis.
Entre os maiores obstáculos a um beijo saudável está o mau hálito, que pode ter causas variadas, desde má higiene bucal até problemas sistêmicos, como distúrbios gástricos ou sinusite.
“Na maioria dos casos, o mau hálito é consequência do acúmulo de placa bacteriana e da falta de escovação da língua”, alerta o Dr. Caldas.
Para um beijo inesquecível — e saudável:
O especialista lista cinco cuidados simples que fazem toda a diferença:
- Escove os dentes e a língua ao menos três vezes por dia, use fio dental e finalize com enxaguante bucal.
- Hidrate-se bem, bebendo água ao longo do dia para manter a boca limpa e lubrificada.
- Evite alimentos com odor forte, como alho e cebola, antes de um encontro especial.
- Prefira uma alimentação equilibrada, com menos açúcar e ultraprocessados, que favorecem desequilíbrios na saúde bucal.
- Visite regularmente o dentista para avaliações preventivas e tratamentos, se necessário.
“O conteúdo deste site é destinado a fins informativos e educacionais, e não se destina a fornecer aconselhamento médico, dermatológico, nutricional ou de qualquer outra natureza. As informações aqui apresentadas não devem ser utilizadas para diagnosticar ou tratar qualquer problema de saúde. Recomendamos que você consulte um profissional de saúde qualificado para obter um diagnóstico preciso e um plano de tratamento individualizado.”