No Dia dos Namorados, celebrado nesta quinta-feira, 12 de junho, poucas expressões do amor são tão simbólicas quanto o beijo.
Muito além do romantismo, o beijo é também um poderoso aliado do bem-estar físico e emocional — desde que acompanhado dos devidos cuidados com a saúde bucal.
Segundo especialistas, o beijo estimula a liberação de neurotransmissores como dopamina, serotonina e ocitocina, que promovem prazer, reduzem o estresse e aprofundam os vínculos afetivos.
De quebra, ele ainda movimenta cerca de 30 músculos da face, queima calorias e melhora o humor.
“Beijar é um gesto simples, mas que envolve uma conexão emocional profunda e efeitos reais no organismo”, explica o Dr. Elcio Caldas, dentista da Oral Sin, maior rede de implantes dentários do país.
No entanto, como toda troca íntima, o beijo também demanda responsabilidade.
Um estudo da Academia Americana de Medicina Oral aponta que um beijo de 10 segundos pode transferir até 80 milhões de bactérias.
Embora a maioria delas seja inofensiva — e até benéfica para a microbiota oral —, a falta de higiene pode facilitar a transmissão de doenças como cáries, gengivite, herpes, candidíase e sífilis.
Entre os maiores obstáculos a um beijo saudável está o mau hálito, que pode ter causas variadas, desde má higiene bucal até problemas sistêmicos, como distúrbios gástricos ou sinusite.
“Na maioria dos casos, o mau hálito é consequência do acúmulo de placa bacteriana e da falta de escovação da língua”, alerta o Dr. Caldas.
Para um beijo inesquecível — e saudável:
O especialista lista cinco cuidados simples que fazem toda a diferença:
- Escove os dentes e a língua ao menos três vezes por dia, use fio dental e finalize com enxaguante bucal.
- Hidrate-se bem, bebendo água ao longo do dia para manter a boca limpa e lubrificada.
- Evite alimentos com odor forte, como alho e cebola, antes de um encontro especial.
- Prefira uma alimentação equilibrada, com menos açúcar e ultraprocessados, que favorecem desequilíbrios na saúde bucal.
- Visite regularmente o dentista para avaliações preventivas e tratamentos, se necessário.