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Espinheira-santa emagrece? Descubra benefícios
Conheça os efeitos da espinheira-santa no organismo, seus benefícios para a digestão e como essa planta pode auxiliar no equilíbrio e bem-estar
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A espinheira-santa é uma planta nativa da América do Sul, popularmente conhecida por suas propriedades medicinais, especialmente no tratamento de problemas gastrointestinais. No entanto, a pergunta se a espinheira-santa emagrece é frequente.
Embora não seja um emagrecedor direto, ela pode auxiliar indiretamente no processo de perda de peso devido a outros benefícios que oferece.
Como a Espinheira-santa pode contribuir para o emagrecimento:
Ação digestiva e alívio de desconfortos
A espinheira-santa é tradicionalmente utilizada para aliviar sintomas como azia, gastrite, úlcera e má digestão.
Ao promover um sistema digestivo saudável e reduzir o desconforto abdominal, ela pode contribuir para uma melhor absorção de nutrientes e um bem-estar geral, o que indiretamente pode influenciar hábitos alimentares mais saudáveis.
Potencial efeito diurético
Algumas evidências sugerem que a espinheira-santa pode ter um leve efeito diurético, auxiliando na eliminação de líquidos retidos no organismo.
Essa redução do inchaço pode gerar uma sensação de leveza e, em alguns casos, uma pequena diminuição no peso corporal, embora não represente perda de gordura.
Possível ação antioxidante
A planta contém compostos com potencial antioxidante, que combatem os radicais livres no organismo.
Um corpo com menos inflamação e estresse oxidativo pode funcionar de maneira mais eficiente, o que é importante em qualquer processo de mudança de hábitos e emagrecimento.
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