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Descubra a proteína mais barata e saborosa do que o peito de frango
Saboreie uma alternativa nutritiva e econômica ao peito de frango! Descubra a proteína surpreendente que alia sabor, qualidade e preço acessível
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Para quem faz musculação e busca o ganho de massa muscular, a proteína é um item indispensável na dieta, isso porque é a principal substância que faz o músculo crescer.
Sendo assim, o peito de frango é um fonte rica em proteínas, além de ser bastante conhecido no ramo fitness. Além do seu preço em conta, também é baixo em teor de gordura.
Porém, para quem deseja mais uma opção saudável e rica em proteína, existe outro alimento que pode ser um aliado para os treinos de hipertrofia.
Soja
Trata-se da proteína texturizada de soja, um derivado do óleo de soja, passa por processamento para preservar seu alto teor proteico, baixo teor de gordura e abundância de fibras.
Vendida desidratada, a proteína de soja texturizada só precisa ser reidratada com água quente e temperos para adquirir textura e sabor. Com até 50g de proteína em 100g, é uma ótima opção para substituir a carne.
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