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Maratona ou meia? Descubra qual distância combina com você
Descubra os diferenciais de cada prova, os perfis mais indicados e como escolher a distância ideal para sua jornada nas corridas.
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Você já pensou em encarar uma prova de corrida, mas fica na dúvida entre participar de uma maratona ou uma meia maratona?
A verdade é que, além do preparo físico, o que conta mesmo é o estilo de vida, os objetivos e até mesmo a personalidade do corredor. A palavra-chave aqui é: equilíbrio.
Maratona ou meia? Descubra qual distância combina com você e entenda melhor os prós e contras de cada escolha
Maratona
A maratona, com seus tradicionais 42,195 km, é desafiadora e exige dedicação intensa a treinos de longa duração.
É ideal para quem já corre há algum tempo e deseja superar seus próprios limites.
Meia maratona
Por outro lado, a meia maratona, com 21 km, é vista como uma excelente transição para quem já tem alguma experiência em corridas de 5 km ou 10 km e quer ir além sem tanto impacto físico e mental.
Se você gosta de desafios longos, se organiza bem com planilhas de treino e sente prazer em passar horas correndo, a maratona pode ser a sua cara.
Mas, se prefere algo mais equilibrado, com treinos desafiadores, porém mais fáceis de conciliar com a rotina, a meia maratona pode ser a escolha ideal.
Independentemente da distância, o mais importante é respeitar seu corpo, curtir o processo e cruzar a linha de chegada com orgulho. Afinal, cada quilômetro conta — e cada conquista também.
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