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Inclua esses 3 ingredientes no café se quiser emagrecer mais rápido
Conheça ingredientes simples que podem te ajudar a potencializar a perda de peso se foram adicionados no café e incorpore-os na rotina
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Você que curte um cafezinho, sabia que ele pode se tornar um aliado potente do seu emagrecimento? O café, quando puro, já é uma opção incrível para quem deseja perder peso, contudo, adicionando mais alguns ingredientes simples, você recebe uma ajudinha extra!
Em entrevista ao site Minha Vida, a nutricionista Priscila Gontijo indicou três ingredientes para turbinar essa bebida e ajudar a conquistar o peso desejado.
3 ingredientes para colocar no café e secar barriga
1. Ácido clorogênico
O ácido clorogênico possui propriedades antioxidantes, combatendo radicais livres. Além disso, o ingrediente ajuda a manter o açúcar no sangue controlado, sendo um bom aliado para pessoas com diabetes. Ele também combate a inflamação.
2. Carnitina
A carnitina é uma substância produzina naturalmente pelo corpo, contudo, pode ser potencializada com suplementação. Ela ajuda as mitocôndrias a queimar gordura de maneira mais eficiente, além de contribuir para controlar o açúcar no sangue e melhorar a performance em exercícios.
3. Picolinato de cromo
O picolinato de cromo melhora a maneira como o corpo lida com a glicose, ajudando a transformar o açúcar em energia com mais eficiÊncia. Ainda, ele melhora a sensibilidade à insulina.