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6 dicas para esquecer um antigo amor
Deixar de amar alguém romanticamente é um processo que pode ser longo, no entanto, cada pequeno passo significa um progresso e deve ser valorizado
Superar o fim de um romance é uma das fases mais desafiadoras da vida. Mas, com paciência e algumas mudanças, é possível virar a página e seguir adiante com mais tranquilidade.
6 passos para esquecer um ex-amor
1. Cuide de você com carinho
Invista em hábitos que trazem conforto e bem-estar. Pode ser uma caminhada ao ar livre, cozinhar algo especial ou até assistir um filme favorito. Pequenas atitudes reforçam a sua autoestima.
2. Aceite seus sentimentos
Sentir tristeza, saudade ou até raiva faz parte do processo de superar um término. Não se culpe por isso. Permita-se viver essas emoções, pois com o tempo elas vão diminuir.
3. Encha sua rotina de novidades
Manter-se ocupado é uma das melhores maneiras de deixar o passado para trás. Comece um curso, leia livros novos ou explore hobbies que sempre despertaram seu interesse. Além de distrair, isso ajuda você a se redescobrir.
4. Esteja perto de quem te faz bem
Amigos e familiares são ótimas companhias nessa fase. Desabafe, compartilhe como se sente e deixe-se ser acolhido por quem realmente importa.
5. Evite contato desnecessário
Limitar o contato com o ex é essencial para sua recuperação. Isso inclui não acompanhar as redes sociais, evitar mensagens ou encontros casuais. Se for preciso, bloqueie para não se expor a gatilhos.
6. espeite seu tempo
Superar um término leva tempo, mas confie que você está avançando a cada dia. Aos poucos, a dor vai ficando para trás e uma nova fase da sua vida vai começar.