Notícia
Atenção! 6 frases muito usadas por pessoas tóxicas para manipular
Observe o comportamento de pessoas que utilizam esse tipo de frase e se afaste de relações tóxicas para manter a sua saúde mental equilibrada
Muitas vezes, você pode estar sendo manipulado sem perceber, principalmente quando isso vem de pessoas que amamos.
Segundo o site Portal 6, às vezes, essas manipulações aparecem em frases que parecem inofensivas, mas que na verdade são usadas para controlar, distorcer a realidade e diminuir a sua autoconfiança.
6 frases manipuladoras de pessoas tóxicas
1. “Você está exagerando, isso não é nada”
Uma das táticas mais comuns de pessoas tóxicas é minimizar os sentimentos dos outros. Ao dizer que você está exagerando, elas fazem você duvidar das suas emoções, tornando você mais vulnerável à manipulação.
2. “Se você realmente me amasse, você faria isso”
Essa é uma forma clássica de chantagem emocional. A pessoa tóxica manipula o amor do outro para conseguir o que quer. Isso faz com que a vítima se sinta culpada por não atender às expectativas.
3. “Ninguém mais vai te querer como eu”
Essa frase é usada para minar a autoestima da vítima, fazendo-a sentir que não há saída daquele relacionamento. A intenção é criar dependência e impedir que a pessoa veja seu próprio valor fora da relação.
4. “Eu só faço isso porque me importo com você”
Quando uma pessoa tóxica justifica comportamentos abusivos com essa frase, ela tenta esconder o controle e a agressividade atrás de uma suposta preocupação. Isso pode fazer você se sentir culpado por não reconhecer essas ações como atos de carinho.
5. “Você está sendo muito sensível”
Aqui, a pessoa tóxica tenta desvalorizar as emoções da vítima, fazendo parecer que o problema está nela, e não nas ações da pessoa tóxica. Essa afirmação pode fazer você se sentir culpado por ter emoções.
6. “Eu nunca disse isso, você está inventando”
Essa frase é uma clara forma de "gaslighting", uma técnica manipuladora onde a pessoa distorce a realidade para fazer você duvidar da sua própria memória. Isso gera confusão e incerteza, dificultando ainda mais a percepção da manipulação.
Veja também: 5 sinais de que alguém próximo sente inveja de você