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5 dicas essenciais para manter suas unhas saudáveis e bonitas
Unhas fortes e saudáveis são o desejo de muitas mulheres. Para te ajudar, separamos cinco dicas essenciais para conquistar esse objetivo!
Ter unhas saudáveis e bonitas é o desejo de muitas pessoas, pois além de embelezar as mãos, elas refletem cuidados com a saúde!
Manter as unhas fortes e bem cuidadas pode parecer desafiador, mas com algumas práticas simples, é possível alcançar esse objetivo.
Confira cinco dicas essenciais que vão te ajudar a manter suas unhas sempre impecáveis, garantindo um visual radiante e saudável. Prepare-se para exibir unhas de dar inveja!
5 dicas para cuidar bem de suas unhas
1. Hidratação é a chave:
- Cutículas: Mantenha as cutículas hidratadas com óleos específicos ou cremes hidratantes. A cutícula protege a matriz ungueal, responsável pelo crescimento da unha;
- Unhas: Aplique um hidratante nas unhas diariamente, especialmente antes de dormir. Isso evita o ressecamento e mantém as unhas mais flexíveis.
2. Alimentação equilibrada:
- Vitaminas e minerais: Uma dieta rica em vitaminas (A, B7, C, E) e minerais (ferro, zinco) fortalece as unhas e promove o crescimento saudável. Inclua em sua dieta alimentos como frutas, legumes, carnes magras, oleaginosas e cereais integrais;
- Proteína: A proteína é essencial para a formação de queratina, a principal proteína das unhas.
3. Evite o contato com produtos químicos:
- Luvas: Utilize luvas ao realizar tarefas domésticas, como lavar louça e limpar a casa, para proteger suas unhas de produtos químicos agressivos;
- Removedor de esmalte: Opte por removedores de esmalte sem acetona, pois são menos agressivos às unhas.
4. Descanso para as unhas:
- Pausa do esmalte: Permita que suas unhas "respirem" por alguns dias entre uma esmaltação e outra. Isso evita o amarelamento e o ressecamento;
- Fortalecedor de unhas: Utilize um fortalecedor de unhas para auxiliar no crescimento e fortalecimento das unhas.
5. Cuidado com as unhas artificiais:
- Moderação: Evite o uso excessivo de unhas artificiais, pois elas podem danificar a unha natural;
- Remoção correta: Se optar por unhas artificiais, procure um profissional qualificado para a aplicação e remoção, evitando danos à unha natural.
Lembre-se!
A beleza das unhas vai além da cor do esmalte. Cuide da sua saúde e suas unhas te agradecerão!
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