3 truques para eliminar a procrastinação da rotina

A grande inimiga da produtividade é a procrastinação. Apesar de todos entenderem isso, pode ser muito difícil se livrar do hábito de procrastinar.

De acordo com João Bidu, existem três técnicas úteis que podem te ajudar a acabar com os adiamentos e a culpa de não conseguir realizar as tarefas a tempo.

3 truques para acabar com a procrastinação

1. Tenha metas e prazos realistas

Seja honesto com seu ritmo de trabalho e trace metas cumpríveis, em um prazo que cabe na sua rotina e na sua forma de fazer as coisas. No trabalho, sempre deixe sua equipe ciente das prioridades e dos prazos.

2. Organize seu ambiente de trabalho ou de estudos

Faça uma limpeza geral no seu quarto, mesa de trabalho ou escrivaninha de estudos. Dessa forma, você evita distrações, disponibiliza todos os seus materiais em um local acessível e mantém a mente organizada.

3. Divida as tarefas

Aprenda a fazer uma boa divisão de trabalho e evite tentar fazer mais do que você pode. Distribua as responsabilidades de forma adequada e divida grandes tarefas em metas menores.