Conheça chá fonte da juventude que elimina rugas, gera colágeno e rejuvenesce a pele

Antes de tudo, é importante destacar que nenhuma infusão irá auxiliar o bom funcionamento do organismo se não houver uma vida com hábitos saudáveis, como uma alimentação rica em vitaminas e minerais, um descanso adequado e uma rotina de exercícios.

Com essa base estabelecida, há vários produtos naturais que podem ajudar em certos aspectos da vida, como é o caso do chá branco, conhecido pelos amantes de infusões como o "chá da juventude" devido aos seus valiosos benefícios, segundo o Jornal La Nacion da Argentina. 

O chá branco é uma fonte notável de antioxidantes

O chá branco é uma rica fonte de antioxidantes e vitamina C, mas o que chama atenção é o seu modo de preparo, que difere de outras infusões por evitar a oxidação e fermentação. Isso garante que suas propriedades permaneçam intactas até o momento de consumo.

Para se ter uma ideia dos benefícios, uma xícara desta infusão fornece mais antioxidantes do que vários copos de suco de laranja espremido.

A seguir, todos os benefícios do chá branco, segundo o site especializado MelhorComSaúde:

• Melhora a saúde da pele e do cabelo: Seu alto nível de antioxidantes ajuda a manter uma pele e um cabelo saudáveis. A catequina, presente no chá branco, previne a queda de cabelo e é eficaz no fortalecimento do couro cabeludo. Além disso, é um agente natural que preserva a juventude das células da pele e, como se não bastasse, seu alto teor de fenóis fortalece a produção de elastina e colágeno, ideais para a prevenção de rugas.
• Fortalece o sistema imunológico: O chá branco destaca-se pela catequina, um tipo de polifenol que possui uma ação antioxidante superior à do chá verde ou preto. Estudos indicam que o consumo a longo prazo dessa bebida ajuda na proteção do organismo contra doenças como câncer, diabetes e até patologias neurodegenerativas.
• Mantém o bem-estar mental: Contém L-teanina, um aminoácido que melhora os estados de ansiedade e os sintomas do estresse. Além disso, pode potencializar os efeitos da cafeína no estado de alerta, na atenção e na memória de trabalho.
• Protege os dentes: Fluoreto, catequinas e taninos são capazes de proteger o esmalte dentário contra a ação nociva dos ácidos. Em outras palavras, sua ação combate a presença de bactérias e o dano causado pelo açúcar, prevenindo cáries e o crescimento da placa bacteriana.
• Melhora a saúde cardiovascular: Quando consumido regularmente, o chá branco pode ajudar a reduzir o "colesterol ruim" e diminuir os riscos de doenças cardiovasculares.
• Reduz o colesterol: Consumir o chá regularmente pode ajudar a diminuir os níveis de colesterol e melhorar a saúde cardiovascular.

Assim como outras infusões, o chá branco deve ser preparado com água aquecida a 80 graus, ou seja, sem ferver. Para cada 150 ml de água, é recomendada uma colher de chá de folhas de chá branco.

As folhas devem ser deixadas em infusão por nove minutos na água para que absorvam o máximo de propriedades. Depois, deve-se coar e servir em uma xícara. Para maximizar seus efeitos positivos, especialistas recomendam consumi-lo pela manhã, no início do dia.