Notícia
Receita de mingau de aveia fit ideal para o café da manhã de quem quer emagrecer
Experimente nossa receita de mingau de aveia fit, perfeita para um café da manhã leve e saudável. Ideal para quem quer emagrecer e começar o dia bem!
O mingau de aveia é um clássico do café da manhã, mas você sabia que ele pode ser uma ótima opção para quem busca uma alimentação mais saudável e quer emagrecer?
Com ingredientes certos e um preparo simples, o mingau de aveia se transforma em uma refeição completa, nutritiva e saborosa.
Confira a seguir como fazer mingau de aveia fit:
RECEITA DE MINGAU DE AVEIA FIT
INGREDIENTES
- 1/2 xícara de aveia em flocos;
- 1 xícara de leite vegetal (amêndoas, coco, soja);
- 1 colher de sopa de chia;
- 1 colher de chá de canela em pó;
- 1 fruta da sua preferência picada (morango, banana, maçã);
- Adoçante natural a gosto (stevia, xilitol).
MODO DE PREPARO
- Em uma panela, coloque a aveia, o leite vegetal e a chia;
- Leve ao fogo baixo, mexendo sempre, até a mistura engrossar e formar um mingau cremoso;
- Retire do fogo e adicione a canela e o adoçante a gosto;
- Sirva em um recipiente e decore com a fruta picada.
Como fazer BOLO DE CENOURA FIT: Receita RÁPIDA e SAUDÁVEL
“O conteúdo deste site é destinado a fins informativos e educacionais, e não se destina a fornecer aconselhamento médico, dermatológico, nutricional ou de qualquer outra natureza. As informações aqui apresentadas não devem ser utilizadas para diagnosticar ou tratar qualquer problema de saúde. Recomendamos que você consulte um profissional de saúde qualificado para obter um diagnóstico preciso e um plano de tratamento individualizado.”