3 xaropes caseiros para limpar o pulmão e acabar com a tosse de uma vez!

A tosse pode ser um sintoma irritante e persistente, especialmente quando acompanhada de resfriados, gripes ou bronquite.

Felizmente, existem diversos xaropes caseiros simples e eficazes que podem ajudar a aliviar a tosse, limpar o pulmão e promover a recuperação.

3 xaropes caseiros para limpar o pulmão e acabar com a tosse

1. Xarope de Cebola com Mel:

A cebola é rica em compostos sulfurosos com propriedades anti-inflamatórias e expectorantes, que ajudam a afinar o muco e facilitar sua expectoração. Já o mel possui propriedades antimicrobianas e calmantes, suavizando a garganta irritada.

Ingredientes:

• 1 cebola média picada
• 250ml de água
• 250ml de mel

Modo de Preparo:

1. Em uma panela, coloque a cebola picada e a água.
2. Leve para ferver e cozinhe por 15 minutos em fogo baixo.
3. Desligue o fogo, tampe a panela e deixe esfriar.
4. Coe o líquido, adicione o mel e misture bem.
5. Armazene em um recipiente de vidro hermético na geladeira.

Dosagem:

• Adultos: 1 colher de sopa, 3 a 4 vezes ao dia.
• Crianças: 1 colher de chá, 3 a 4 vezes ao dia.

2. Xarope de Gengibre com Limão:

O gengibre possui propriedades anti-inflamatórias e expectorantes, enquanto o limão é rico em vitamina C, que auxilia no fortalecimento do sistema imunológico. Essa combinação ajuda a aliviar a tosse, o congestionamento nasal e a dor de garganta.

Ingredientes:

• 1 pedaço de raiz de gengibre fresco (cerca de 5 cm)
• 2 xícaras de água
• Suco de 1 limão
• 250ml de mel

Modo de Preparo:

1. Descasque e rale o gengibre.
2. Em uma panela, coloque a água, o gengibre ralado e o suco de limão.
3. Leve para ferver e cozinhe por 10 minutos em fogo baixo.
4. Desligue o fogo, tampe a panela e deixe esfriar.
5. Coe o líquido, adicione o mel e misture bem.
6. Armazene em um recipiente de vidro hermético na geladeira.

Dosagem:

• Adultos: 1 colher de sopa, 3 a 4 vezes ao dia.
• Crianças: 1 colher de chá, 3 a 4 vezes ao dia.

3. Xarope de Hortelã com Eucalipto:

A hortelã possui propriedades expectorantes e descongestionantes, enquanto o eucalipto é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas. Essa combinação ajuda a aliviar a tosse, o congestionamento nasal e a dor de garganta, além de promover a sensação de frescor.

Ingredientes:

• 2 colheres de sopa de folhas de hortelã fresca
• 2 xícaras de água
• 1 colher de sopa de folhas de eucalipto fresco ou 1 colher de chá de extrato de eucalipto
• 250ml de mel

Modo de Preparo:

1. Lave bem as folhas de hortelã e eucalipto.
2. Em uma panela, coloque a água, as folhas de hortelã e o eucalipto.
3. Leve para ferver e cozinhe por 10 minutos em fogo baixo.
4. Desligue o fogo, tampe a panela e deixe esfriar.
5. Coe o líquido, adicione o mel e misture bem.
6. Armazene em um recipiente de vidro hermético na geladeira.

Dosagem:

• Adultos: 1 colher de sopa, 3 a 4 vezes ao dia.
• Crianças: 1 colher de chá, 3 a 4 vezes ao dia.

Dicas Importantes:

• Consulte um médico antes de usar qualquer remédio caseiro, especialmente se você estiver grávida, amamentando ou se tiver algum problema de saúde.
• Se a tosse for persistente, acompanhada de febre, falta de ar ou outros sintomas graves, procure atendimento médico imediato.
• Os xaropes caseiros devem ser armazenados na geladeira e utilizados no prazo de 7 dias.
• Beba bastante água e umidifique o ar para ajudar a afinar o muco e aliviar a tosse.
• Descanse bastante e alimente-se de forma saudável para fortalecer o sistema imun