Coado, expresso ou solúvel? Saiba qual café tem mais cafeína
Café e cafeína: Qual o rei da energia? Desvende o enigma coado vs expresso vs solúvel! Saiba qual café se encaixa melhor na sua rotina e consumo
Publicado em 13/07/2024 às 9:57
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Amante de café? Se liga nesse dilema crucial: qual tipo de café contém mais cafeína para te dar aquele pique extra? Essa jornada te levará pelos segredos do café coado, expresso e solúvel, desvendando seus teores de cafeína e te ajudando a escolher o campeão para turbinar seu dia!
Qual café tem mais cafeína?
O café coado, queridinho dos brasileiros, ostenta uma xícara farta, mas será que isso se traduz em mais cafeína? A resposta é: depende! Uma dose de café coado (200ml) pode conter entre 80 e 100mg de cafeína, enquanto um expresso (30ml) entrega um chute de 60mg.
Em termos de concentração, o expresso reina supremo! Uma dose compacta oferece mais cafeína por mililitro do que o coado. Mas lembre-se: a xícara de coado costuma ser bem maior, o que pode te render mais cafeína no total, se você tomar tudo.
O café solúvel, prático e rápido, te entrega uma quantidade similar de cafeína ao coado (cerca de 80mg por 200ml). Mas atenção: a moagem fina do solúvel facilita a extração da cafeína, o que significa que você pode usar menos pó e ainda ter um teor satisfatório.
Se busca o café mais concentrado por ml, o expresso é rei. Mas se prefere quantidade e praticidade, o coado ou solúvel podem te surpreender. O tipo de grão também influencia. Os grãos Robusta possuem mais cafeína que os Arábica.
