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Suco detox para eliminar gordura abdominal: Confira receita simples e rápida
Veja os segredos do suco de beterraba com gengibre: aliado na perda de peso e na saúde abdominal, com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.
O suco de beterraba com gengibre é uma bebida popularmente conhecida por seus benefícios para a saúde, incluindo a perda de peso, especialmente na região da barriga.
Rica em fibras, que promovem saciedade e regulam o intestino, a beterraba auxilia no controle do apetite e na perda de peso.
Além disso, a beterraba também é fonte de nitratos, que melhoram a circulação sanguínea e o desempenho físico durante exercícios, otimizando a queima de calorias.
Por outro lado, o gengibre contém propriedades anti-inflamatórias que combatem a inflamação crônica, um fator associado ao ganho de peso, principalmente na região abdominal. Além do mais, o gengibre estimula o metabolismo, acelerando a queima de calorias e promovendo a perda de peso.
Dito isso, a combinação destes dois poderosos ingredientes pode ser um aliado na perda de peso, especialmente quando associado a uma dieta saudável e exercícios físicos regulares.
Confira, a seguir, como preparar um delicioso suco detox com gengibre e beterraba para potencializar seus objetivos da dieta.
Como fazer suco detox de beterraba e gengibre
Ingredientes
- 1 beterraba descascada e picada
- Suco de 1 limão
- 1 pedaço de gengibre cortado em rodelas
- 300 ml de água
- Cubos de gelo a gosto
Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador, exceto as pedras de gelo, e bata até que a mistura fique homogênea. Em seguida, despeje o suco em um copo, adicione as pedras de gelo e sirva imediatamente.
Com informações do site Terra.
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