Notícia
Gelatina fit com Whey: Aprenda como preparar receita fácil e rápida
A gelatina fit com whey protein é uma opção saborosa e nutritiva que sacia a vontade de doces e promove a saúde muscular e articular.
Consumir gelatina fit com whey protein se tornou uma escolha popular entre pessoas que buscam uma alternativa saborosa, nutritiva e prática para saciar a vontade de doces sem comprometer a dieta ou os objetivos de treino.
Essa combinação oferece diversos benefícios, desde o aumento da ingestão de proteínas até a promoção da saciedade e da saúde das articulações.
A whey protein é um suplemento proteico rico em aminoácidos essenciais, que são cruciais para o crescimento e reparo muscular.
Já a gelatina, por sua vez, é rica em colágeno, uma proteína importante para a saúde das articulações, pele e cabelos.
Combinadas, elas fornecem ao corpo uma dose extra de proteínas, o que pode ser especialmente benéfico para quem pratica exercícios físicos regularmente ou busca ganhar massa muscular.
Dito isso, sabia como preparar uma deliciosa e fácil receita de gelatina fit para incrementar no seu lanche saudável!
Como fazer gelatina fit com Whey
Ingredientes
- Whey
- Gelatina
- Água
Modo de preparo
- Adicione a gelatina em um recipiente e dissolva em 250ml de água fervida.
- Coloque a mistura no liquidificador.
- Adicione 250ml de gelo e 60g de whey.
- Bata por alguns minutos.
- Guarde na geladeira por 15 minutos e você terá a sua receita prontinha!
Esta receita é do Instagram @musculacaofaixapreta
“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”