Receita junina fit: Saiba como preparar arroz doce
O São João traz festas e doces tradicionais. Para quem está de dieta, o arroz doce fit é uma opção saudável e deliciosa. Confira a receita!
O São João é uma época de muita festa, comida boa e, claro, doces tradicionais. Mas quem está de dieta ou busca alternativas mais saudáveis, não precisa se privar das delícias juninas! O arroz doce fit é uma opção deliciosa e nutritiva para aproveitar o melhor da festa sem culpa.
O uso de arroz integral e adoçantes naturais torna o arroz doce fit mais leve e digestivo que a versão tradicional. Isso significa que você pode se deliciar sem se preocupar com desconforto ou peso na consciência.
Por isso, separamos uma deliciosa receita de arroz doce fit para você saborear neste São João, confira!
Como fazer arroz doce fit
Ingredientes
- 1 xícara de chá de leite de coco
- 1 xícara de chá de leite desnatado
- 5 cravos-da-índia
- 1 xícara de chá de arroz lavado e escorrido
- 4 xícaras de chá de água
- 1 colher de sopa de chia
- 3 canelas em pau
- 2 colheres de sopa de xilitol (ou outro adoçante de sua preferência)
- Raspas de limão a gosto
Modo de preparo
- Cozinhe o arroz com a água, cravos e canela na panela de pressão.
- Quando entrar na pressão, deixe cozinhar por 10 minutos.
- Em seguida, libere a pressão, coloque o restante dos ingredientes e deixe cozinhar por mais 10 minutos.
- Sirva com canela polvilhada e raspas de limão!
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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como orientação nutricional. Para obter orientações específicas sobre dietas, receitas fit ou preocupações alimentares, é essencial consultar um nutricionista especializado.”
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