Aveia: faça Pudim FIT de aveia com canela para emagrecer na sobremesa
Receita deliciosa ajuda no emagrecimento de forma saudável e nutritiva. O Pudim Fit de Aveia com canela é ideal para saborear uma bela sobremesa
Cansado de sobremesas que calóricas e que significam ganho de peso? Experimente o Pudim FIT de Aveia com Canela. Além de saudável, a receita é deliciosa, com cremosidade e frescor que vão te conquistar!
Com apenas alguns ingredientes simples, você prepara um pudim nutritivo e delicioso, ideal para finalizar uma refeição ou se refrescar em um dia quente.
Imagem ilustrativa do pudim! - Reprodução/ iStock
Ingredientes:
- 2 colheres de sopa de aveia em flocos
- 250 ml de leite (de sua preferência: vegetal ou animal)
- Canela a gosto (para um toque aromático irresistível)
- Mel ou melado a gosto (para adoçar com naturalidade)
Modo de Preparo:
- Em uma panela, misture o leite, a aveia e a canela. Leve ao fogo médio, mexendo sempre, até que a mistura engrosse e atinja a consistência de um creme.
- Despeje o creme em uma forma individual de pudim pequena. Adoce com mel ou melado a gosto, ajustando a quantidade à sua preferência.
- Leve a forma ao congelador por cerca de duas horas, ou até que o pudim esteja firme.
- Retire do congelador alguns minutos antes de servir. Desfrute de um pudim cremoso, refrescante e nutritivo!
Fonte: Cookpad
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