Como fazer doce fit: Aprenda receita de sobremesa saudável
Incremente uma deliciosa receita saudável na sua sobremesa
Tem dias que a vontade de comer um docinho se torna incontrolável, e isso é completamente comum entre grande parte das pessoas, com destaque especial para quem faz dieta.
Para pessoas que seguem dietas mais rigorosas, seja por questões estéticas ou controle de taxas, a ingestão de alimentos industrializados deve ser cada vez mais regrada.
Pensando naqueles dias que comer doce é uma questão de sobrevivência, separamos uma deliciosa receita de brownie fit para você incrementar na sua dieta sem culpa ou exageros, confira!
Como fazer brownie fit
Ingredientes
- 2 ovos
- 1 colher de chá de extrato de baunilha
- 1 pitada de sal
- 1 colher de chá de canela em pó
- 2 xícaras de tâmaras sem caroço
- Três quartos de xícara de cacau em pó
- Um terço de xícara de óleo de coco
Modo de preparo
- Deixe as tâmaras de molho em água em temperatura ambiente por 1 hora e 30 minutos, ou em água quente por 30 minutos, para amolecê-las.
- Após o tempo de molho, escorra a água das tâmaras.
- No liquidificador, adicione as tâmaras sem caroço, o cacau em pó, o óleo de coco, os ovos, o extrato de baunilha, o sal e a canela em pó.
- Bata todos os ingredientes até obter uma massa homogênea.
- Unte uma assadeira com óleo de coco e despeje a mistura do liquidificador sobre ela.
- Nivele bem a massa na assadeira e leve ao forno preaquecido a 170 graus Celsius por 20 minutos.
Esta receita é do site Receitas Globo.
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