Como cuidar da pele no inverno? Confira dicas de skin care para a época mais fria e seca do ano

O inverno é uma estação que traz alguns desafios para a nossa pele. As baixas temperaturas e a umidade do ar diminuem, deixando a pele ressecada, áspera, descamada e até mesmo rachada.

Mas não se preocupe! Com alguns cuidados simples, você pode manter sua pele saudável e radiante durante toda a estação.

Quais os principais problemas de pele no inverno?

Ressecamento

A principal causa de incômodo, o ressecamento deixa a pele áspera, repuxada e sem brilho.

Isso acontece porque a baixa umidade do ar retira a oleosidade natural da pele, dificultando a retenção de água.

Dermatite

Eczemas, como a dermatite atópica e a dermatite de contato, podem se intensificar no inverno.

As rachaduras na pele facilitam a entrada de alérgenos e irritantes, causando vermelhidão, coceira e descamação.

Como cuidar da pele no inverno?

Adapte sua rotina de skincare:

Opte por produtos mais hidratantes e nutritivos, como cremes e óleos. Evite sabonetes muito adstringentes e água quente no banho.

Hidrate-se:

Beba bastante água ao longo do dia para manter a pele hidratada de dentro para fora.

Use protetor solar:

Mesmo no inverno, os raios UV continuam sendo prejudiciais à pele. Aplique protetor solar FPS 30 ou superior todos os dias, mesmo em dias nublados.

Umidifique o ar:

Se possível, use um umidificador de ambiente em casa para aumentar a umidade do ar e evitar o ressecamento da pele.

Evite banhos longos e quentes:

A água quente remove a oleosidade natural da pele, agravando o ressecamento. Opte por banhos rápidos e mornos.

Seque a pele com cuidado:

Evite esfregar a pele com a toalha. Seque-a suavemente com um toque leve.

Use roupas confortáveis:

Evite tecidos sintéticos e apertados, que podem irritar a pele. Opte por roupas de algodão ou outros tecidos naturais.

Mantenha as mãos hidratadas:

As mãos são as áreas mais expostas ao frio e vento, por isso, é importante hidratá-las com frequência.

Evite coçar a pele:

Coçar a pele irritada pode piorar o quadro. Se sentir coceira, aplique um creme calmante ou hidratante.

Consulte um dermatologista:

Se o ressecamento ou a dermatite estiverem muito intensos, consulte um dermatologista para avaliação e tratamento adequado.

Dicas extras!

• Faça uma esfoliação suave uma vez por semana: a esfoliação remove as células mortas da pele, deixando-a mais macia e receptiva aos produtos hidratantes.
  
• Aplique máscaras hidratantes: as máscaras hidratantes são uma ótima maneira de dar um boost de hidratação à pele. Use-as uma ou duas vezes por semana.
  
• Beba chás de ervas: chás de camomila, erva-doce e melissa podem ajudar a acalmar a pele irritada.
  
• Tenha uma boa noite de sono: o sono é fundamental para a saúde da pele. Procure dormir pelo menos 7 horas por noite.

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