Treino

Como fica o corpo de quem faz funcional? Veja como definir o corpo com esse treino

O exercício funcional consegue trazer mudanças incríveis para seu corpo.

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Cadastrado por

Zayra Pereira

Publicado em 21/05/2024 às 20:27 | Atualizado em 23/05/2024 às 14:33
Notícia

O treino funcional visa integrar e energizar todos os grupos musculares, levando em consideração os estilo de vida de cada pessoa, se tornando um treino mais personalizado. Por isso, o treino de uma pessoa que trabalha o dia inteiro sentado é claramente diferente de uma pessoa que passa o dia de pé.

Para que o corpo consiga ficar definido através dos exercícios funcionais é necessário que haja mais atenção ao tipo de exercício realizado, fazendo com que a execução atinja os resultados esperados.

Como ter corpo definido com Funcional?

Por movimentar vários músculos, o treino funcional pode tonificar os músculos, aumentar a massa magra e reduzir as gorduras, fazendo com que o corpo defina e tonifique muito mais rápido. 

Você pode consultar com seu personal traineer para incluir treinos de funcionais mais intensos, fortalecendo os músculos com mais facilidade.

Além de trazer músculos tonificados, o treino funcional também melhora a postura, a flexibilidade, a coordenação motora, a força, a aptidão cardiovascular e até mesmo o sistema respiratório.

Fonte: Physicus 

“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”

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