Treino

Como fazer treino funcional? Descubra como montar o treino com 7 exercícios

Confira os 7 melhores exercícios para incluir na sua lista de treinos aeróbicos

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Publicado em 21/05/2024 às 20:54 | Atualizado em 23/05/2024 às 14:30

Notícia

É o fato ou acontecimento de interesse jornalístico. Pode ser uma informação nova ou recente. Também diz respeito a uma novidade de uma situação já conhecida.

Artigo

Texto predominantemente opinativo. Expressa a visão do autor, mas não necessariamente a opinião do jornal. Pode ser escrito por jornalistas ou especialistas de áreas diversas.

Investigativa

Reportagem que traz à tona fatos ou episódios desconhecidos, com forte teor de denúncia. Exige técnicas e recursos específicos.

Content Commerce

Conteúdo editorial que oferece ao leitor ambiente de compras.

Análise

É a interpretação da notícia, levando em consideração informações que vão além dos fatos narrados. Faz uso de dados, traz desdobramentos e projeções de cenário, assim como contextos passados.

Editorial

Texto analítico que traduz a posição oficial do veículo em relação aos fatos abordados.

Patrocinada

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Contexto

É a matéria que traz subsídios, dados históricos e informações relevantes para ajudar a entender um fato ou notícia.

Especial

Reportagem de fôlego, que aborda, de forma aprofundada, vários aspectos e desdobramentos de um determinado assunto. Traz dados, estatísticas, contexto histórico, além de histórias de personagens que são afetados ou têm relação direta com o tema abordado.

Entrevista

Abordagem sobre determinado assunto, em que o tema é apresentado em formato de perguntas e respostas. Outra forma de publicar a entrevista é por meio de tópicos, com a resposta do entrevistado reproduzida entre aspas.

Crítica

Texto com análise detalhada e de caráter opinativo a respeito de produtos, serviços e produções artísticas, nas mais diversas áreas, como literatura, música, cinema e artes visuais.

Os treinos funcionais são uma excelente maneira de melhorar um funcionamento do corpo, fortalecer os músculos e até mesmo tonificar os músculos.

Por serem treinos que ativam diversos grupos musculares, os exercícios funcionais são perfeitos para quem está iniciando no mundo fit e busca emagrecer de maneira saudável.

7 melhores exercícios aeróbicos para seu treino funcional

Agachamento

Pular corda

Polichinelo

Corrida

Panturrilha

Afundo

Com esses exercícios simples você vai se sentir muito mais disposto e resistente.

Fonte: Sempre Bem

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