Quem terminou o relacionamento sente falta do outro? Psicólogos explicam

Embora possamos nos sentir magoadas quando nosso parceiro nos deixa e acreditar que ele está seguindo em frente sem pensar em nós, é possível que ele sinta nossa falta.

A psicologia nos permite enxergar além das nossas feridas e distorções cognitivas.

Por exemplo, muitas vezes tentamos prever o futuro ou ler a mente do outro, o que só nos prejudica e nos mantém presas em um ciclo de diálogo interno tóxico que não nos ajuda na recuperação.

Portanto, é importante tentar ser maduras e encarar a situação com objetividade, entendendo que, apesar da decisão de se afastar, somos pessoas valiosas e é provável que ele sinta nossa falta.

Se o seu parceiro terminou com você, ele pode sentir sua falta?

De acordo com Psicologia Online, embora exista a crença de que quem termina se diverte mais após uma separação, a realidade é que ambos passam por um processo de luto e podem carregar a culpa e o arrependimento de terem terminado o relacionamento.

"Nesse processo de luto, é possível que a pessoa sinta falta de aspectos do relacionamento, dos planos que tinham juntos e até da própria pessoa. O término de um relacionamento leva a um período de luto, o que pode resultar em momentos de tristeza, medo da solidão ou incerteza sobre a decisão tomada", explicam.

"Portanto, o mito de que quem termina não sofre não é verdadeiro, pois ambos enfrentam o luto pela perda do relacionamento. Além disso, para quem termina, pode haver o acréscimo do sentimento de culpa, o que muitas vezes causa desconforto", acrescentam.

Isso não significa necessariamente que ele queira voltar, mas faz parte de um processo humano comum de recuperação.

Isso pode ser observado em gestos como interagir com seu conteúdo nas redes sociais, ocasionalmente perguntar como você está ou consultar sua família e amigos sobre você.