Suco de romã: veja como fazer e para que serve

A romã, conhecida como "fruta dos deuses" na mitologia grega, é rica em história, cultura e, principalmente, em benefícios para a saúde.

Mais do que uma fruta deliciosa, ela se torna ainda mais especial quando transformada em um suco nutritivo e refrescante.

Confira a seguir os benefícios e a receita do suco de romã:

BENEFÍCIOS DE SUCO DE ROMÃ

• Rico em antioxidantes;
• Anti-inflamatório;
• Bom para saúde do coração;
• Fortalece o sistema imunológico;
• Auxilia na digestão;
• Hidrata o corpo;
• Bom para saúde da pele.

RECEITA DE SUCO DE ROMÃ

INGREDIENTES

• 1 romã média;
  
• 1 copo de água (opcional);
  
• Adoçante a gosto (opcional).

MODO DE PREPARO

• Corte a romã ao meio e retire as sementes com cuidado. Você pode usar uma colher para facilitar o processo;
  
• Coloque as sementes no liquidificador e adicione a água, se desejar. Se preferir um suco mais concentrado, use menos água;
  
• Bata bem até que as sementes estejam completamente trituradas;
  
• Coe o suco usando uma peneira fina para remover as fibras;
  
• Adicione adoçante a gosto, se desejar;
  
• Sirva gelado e aproveite!

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