O que é Ho'oponopono? Entenda por que é tão poderoso
Entenda o que é Ho'oponopono e como funciona
O Ho'oponopono é uma prática antiga do Havaí que pode ajudar a melhorar relacionamentos, problemas materiais, saúde mental e outros desafios da vida.
As quatro frases fundamentais “Sinto Muito. Me perdoe. Eu te amo. Sou grato(a)” ativam valores importantes para quem pratica. Exploremos mais sobre isso a seguir.
Por que o Ho'oponopono é tão poderoso?
As quatro frases do Ho'oponopono nos ajudam a sentir gratidão, gentileza, amor, responsabilidade e honestidade.
Essas palavras são essenciais para ter pensamentos positivos. Quando você está pensando positivamente, atrairá coisas boas para sua vida.
- Sinto muito > Honestidade
- Me perdoe > Responsabilidade
- Eu te amo > Gentileza
- Obrigado > Gratidão
Estes quatro valores se entrelaçam e, quando os cultivamos, nos trazem uma vida mais tranquila, alegria sem causa e leveza.
Os valores do Ho'oponopono
Entenda melhor os quatro valores da prática milenar havaiana.
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Honestidade
O Ho'oponopono valoriza a honestidade. Ser honesto consigo mesmo e com a vida é importante para uma mudança profunda. Quando somos honestos, a vida se torna mais fácil e leve.
Responsabilidade
Outro valor essencial no Ho'oponopono é a responsabilidade. Devemos ser responsáveis por nossos pensamentos, ações e escolhas. Reconhecer que somos os protagonistas de nossa vida nos empodera e possibilita a mudança.
Gentileza
A gentileza gera gentileza, conforme a lei do universo. Ser gentil consigo mesmo e com os outros é fundamental no Ho'oponopono. A gentileza cria um ciclo positivo de amor e transforma relacionamentos e situações.
Gratidão
A gratidão é a chave para a alegria, o amor e a plenitude. O Ho'oponopono nos ensina a cultivar a gratidão, permitindo que apreciemos a vida e atraiamos coisas boas para ela.
Quando usar o Ho'oponopono?
Uma das grandes vantagens do Ho'oponopono é que pode ser usado em muitas situações da vida, como melhorar relacionamentos, lidar com problemas de saúde e enfrentar desconfortos.
Dizer as frases “Sinto muito. Me perdoe. Eu te amo. Sou grato(a)” durante 21 dias pode trazer mudanças positivas, gerando gentileza e gratidão.
Mesmo que no início não faça sentido, com a prática gradualmente fará e tudo começará a mudar para melhor.
Fonte: Terra.