Suco detox para emagrecer: veja 5 opções incríveis

O suco detox é uma bebida feita a partir de frutas, vegetais e ervas cujo objetivo é desintoxicar o organismo e promover a perda de peso.

Os ingredientes utilizados no suco detox são ricos em nutrientes, antioxidantes e fibras, que ajudam a eliminar toxinas do corpo, melhorar o funcionamento do sistema digestivo e acelerar o metabolismo.

Sendo assim, confira mais detalhes a seguir.

5 sucos detox para emagrecer

1. Suco de tomate

Ingredientes

• 2 tomates maduros
  
• 1/2 cenoura descascada
  
• 1/2 xícara de chá de suco de limão
  
• 250 ml de água gelada
  
• Pedras de gelo a gosto

Modo de preparo

1. Lave o tomate e a cenoura e em água corrente e pique-os.
2. Coloque os ingredientes cortados no liquidificador, acrescente o suco de limão e a água gelada e bata por 3 minutos.
3. Coe, coloque as pedras de gelo e sirva em seguida.

2. Suco de abacaxi e erva-doce

Ingredientes

• 1/2 cenoura descascada e cortada em cubos
  
• 1 maçã cortada em cubos e sem sementes
  
• 1/2 pepino descascado e cortado em cubos
  
• 1 colher de sopa de sementes de chia
  
• 200 ml de água de coco gelada
  
• 1 folha de couve-manteiga picada
  
• Folhas de hortelã a gosto

Modo de preparo

1. Em um liquidificador, coloque a cenoura, a maçã, o pepino, a couve-manteiga e a água de coco e bata até obter uma bebida homogênea.
2. Adicione as sementes de chia e as folhas de hortelã e bata novamente para incorporar.
3. Transfira para um copo e sirva em seguida.

3. Suco de couve, limão e pepino

Ingredientes

• 1 folha de couve-manteiga picada
  
• 1/2 xícara de chá de suco de limão
  
• 1/3 de pepino com casca cortado em rodelas
  
• 1 maçã com casca e sem sementes picadas
  
• 150 ml de água de coco

Modo de preparo

1. Em um liquidificador, coloque a couve-manteiga, o pepino, a maçã e a água de coco até obter uma mistura homogênea.
2. Adicione o suco de limão e bata por mais 2 minutos.
3. Após, com a ajuda de um coador, coe o suco e sirva em seguida.

4. Suco de melancia com morango

Ingredientes

• 1 fatia de melancia
  
• 1 pitada de canela
  
• 1 xícara de chá de morangos cortados em rodelas
  
• 150 ml de água gelada

Modo de preparo

1. Em um liquidificador, coloque os morangos, a melancia e a água gelada até obter uma bebida homogênea.
2. Adicione a canela e bata novamente para incorporar.
3. Após, coe o suco com a ajuda de um coador e sirva em seguida.

5. Suco de laranja com manga

Ingredientes

• 2 colheres de sopa de sementes de linhaça
  
• 2 rodelas de gengibre
  
• Suco de 5 laranjas
  
• 1 manga descascada e cortada em cubos
  
• Pedras de gelo a gosto

Modo de preparo

1. Em um liquidificador, coloque o suco de laranja e a manga e bata até obter uma mistura homogênea.
2. Adicione as sementes de linhaça e o gengibre e bata novamente para incorporar.
3. Transfira o suco para uma jarra, junte as pedras de gelo e sirva em seguida.

Fonte: Terra.

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