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Como sair de um relacionamento tóxico? 12 sinais de que você está em um relacionamento ruim e não sabe

Veja dicas de como sair de um relacionamento ruim

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Cadastrado por

Samara Cinobio

Publicado em 29/04/2024 às 11:37 | Atualizado em 29/04/2024 às 11:45
Notícia

Poucas pessoas percebem que estão lidando com um relacionamento tóxico, pois os sinais são muito sutis. Um relacionamento abusivo protagoniza o poder excessivo de uma pessoa sobre a outra, manifestado através de ações, atitudes e ordens verbais que visam humilhar, constranger e limitar a liberdade e autonomia do parceiro.

No entanto, muitas pessoas acham que para o relacionamento ser abusivo precisa ter agressão física, quando na verdade, chantagem emocional é o suficiente para você pegar suas coisas e ir embora.

Qualquer tipo de relacionamento em que ocorra intimidação, abuso de poder, manipulação, perda de liberdade, punição, violência psicológica ou humilhação pode ser classificado como abusivo.

Por isso, separamos algumas dicas para você identificar que está em um relacionamento abusivo e formas de sair desse ciclo vicioso, confira.

Sinais de que seu relacionamento é tóxico

  • Abuso físico;
  • Controle excessivo;
  • Abuso emocional;
  • Agressões verbais;
  • Abuso financeiro;
  • Ameaças;
  • Abuso sexual;
  • Críticas excessivas;
  • Perda de relacionamentos;
  • Ignorar necessidades e vontades;
  • Excesso de ciúme;
  • Falta de apoio.

Como sair de um relacionamento abusivo

  1. Conscientização;
  2. Busca de ajuda especializada;
  3. Inicie seu processo de tomada de decisão;
  4. Tome a decisão com segurança e assertividade;
  5. Busque ajuda;
  6. Seja paciente;
  7. Cuide de si mesmo.

Lembre-se que o primeiro passo para se libertar de uma rotina desgastante no seu relacionamento é a autorreflexão

Entenda os seus propósitos, alinhe suas vontade e aja com assertividade ao tratar de si mesmo com o seu parceiro.

Esta matéria contém informações dos sites Telavita e Grupo recanto.

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