Receita detox para acabar com a acne

A acne pode ser um verdadeiro incômodo para muitas mulheres, e embora não haja uma solução única para lidar com ela, algumas receitas detox podem dar uma mãozinha para melhorar a saúde da sua pele.

Suco Verde Detox

Ingredientes

Espinafre fresco, couve, pepino, maçã verde, suco de limão, gengibre fresco.

Preparo

Junte tudo no liquidificador até ficar bem misturado. Se quiser, coe antes de tomar. Tome de manhã com o estômago vazio.

Benefícios

Esse suco é cheio de antioxidantes, vitaminas e minerais que podem ajudar a limpar o corpo e deixar sua pele mais saudável.

Os vegetais de folhas verdes são especialmente bons porque têm muita vitamina A, que é ótima para renovar as células e diminuir a acne.

Chá de Ervas Detox

Ingredientes

Chá verde, hortelã, gengibre fresco, limão.

Preparo

Ferva água e adicione o chá verde, hortelã e gengibre fresco. Deixe descansar por alguns minutos, coe e adicione suco de limão a gosto.

Benefícios

O chá verde é cheio de antioxidantes, que ajudam a reduzir a inflamação e a produção de óleo na pele, ajudando a evitar a acne.

O gengibre e o limão têm propriedades que também podem ajudar a desinflamar a pele.

Smoothie de Frutas e Vegetais

Ingredientes

Abacate, banana, morangos, espinafre fresco, leite de amêndoa.

Preparo

Junte tudo no liquidificador até ficar cremoso e homogêneo.

Benefícios

De acordo com o site nova mulher, esse smoothie é uma ótima maneira de cuidar da sua pele de dentro para fora. O abacate tem ácidos graxos ômega-3, que ajudam a reduzir a inflamação na pele.

O espinafre é cheio de antioxidantes e vitaminas, enquanto as frutas fornecem vitaminas e minerais importantes para uma pele saudável.

Lembre-se sempre de consultar um dermatologista para orientações específicas sobre o tratamento da acne e para ter certeza de que essas receitas são seguras e adequadas para você.

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