5 cuidados fundamentais para acelerar o crescimento dos cabelos

O sonho de muitas mulheres é conquistar cabelos longos, exuberantes e radiantes, contudo, esse processo pode ser um desafio.

Apesar das dificuldades, existe uma abordagem muito simples, mas eficaz, que pode transformar os seus fios.

Em apenas cinco passos, é possível fazer os cabelos crescerem seis vezes mais rápido sem perder a saúde e o brilho.

5 cuidados para acelerar o crescimento dos fios

1. Cuidados com a saúde

• Alimentação: procure adotar uma dieta equilibrada, rica em proteínas, vitaminas e minerais.
  
• Hidratação: beba ao menos 2 litros de água diariamente.
  
• Sono: procure dormir de 7 a 8 horas por noite.
  
• Gerenciamento do estresse: evite o estresse praticando atividades relaxantes, como yoga e meditação.

2. Cuidados com químicas

• Reduza o uso de química: diminua a frequência do uso de tinturas, alisamentos e descolorações, pois esses procedimentos danificam os fios e dificultam o crescimento.
  
• Reduza o uso de ferramentas de calor: evite excesso de chapinha e secadores, por exemplo, e sempre use protetores térmicos.

3. Cuidados para cabelos com química

• Produtos adequados: utilize produto de cabelo adequados para fios com química.
  
• Hidratação: aplique máscaras de hidratação ao menos uma vez por semana.
  
• Umectação: aplique óleos vegetais nos fios secos.

4. Higiene capilar

• Lavagem: lave os fios com a frequência adequada para seu tipo de cabelo.
  
• Massagem: massageie o couro cabeludo durante a lavagem para estimular a circulação
  
• Produtos adequados: escolha produtos específicos para seu tipo de cabelo.
  
• Evite água quente: priorize o uso de água morna ou fria para lavar os fios.

5. Saúde hormonal

• Alterações hormonais: consulte um médico para saber se desequilíbrios hormonais podem estar prejudicando o crescimento dos seus fios.
  
• Tireoide: problemas na tireoide também podem afetar o crescimento dos fios, por isso, faça exames periódicos.

Com informações do TV Foco.

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