Receita sobremesa fit: veja 3 opções sem açúcar para encaixar na dieta

Quem disse que sobremesas saudáveis não podem ser deliciosas? Com criatividade e ingredientes naturais, é possível preparar doces irresistíveis sem açúcar.

Além de satisfazer a vontade por um docinho, essas sobremesas são mais leves e adequadas para quem busca manter uma alimentação equilibrada.

Nesta matéria, vamos apresentar três receitas de sobremesas fit sem açúcar que vão surpreender seu paladar e ajudar você a manter a forma.

Experimente essas opções saudáveis e descubra que é possível ter prazer sem abrir mão da saúde!

Confira a seguir 3 receitas de sobremesas fit sem adição de açúcar:

RECEITAS DE SOBREMESA FIT SEM AÇÚCAR

1. SORVETE FIT DE BANANA COM PASTA DE AMENDOIM

INGREDIENTES

• 2 bananas maduras e congeladas;

• 2 colheres de sopa de pasta amendoim;

• 1/2 vidro de leite de coco (100 ml);

• 1 scoop de Whey (opcional).

MODO DE PREPARO

• Bata a banana e o leite de coco no liquidificador;
• Adicione a pasta de amendoim aos poucos no liquidificador, sem parar de bater;
• Adicione o Whey (opcional) e bata até ficar uma mistura homogênea;
• Transfira a mistura para um recipiente e depois deixe no congelador até firmar;
• Sirva-se!

2. BRIGADEIRO FIT DE PASTA DE AMENDOIM

INGREDIENTES

• 3 colheres de pasta de amendoim;
• 50 gramas de Whey Protein de chocolate;
• 1 colher de sopa de cacau em pó;
• 3 colheres de sopa de água;
• Água para dar o ponto de brigadeiro;
• Amendoim triturado para enrolar.

MODO DE PREPARO

• Leva a pasta de amendoim com as colheres d'água para o micro-ondas por 1 minuto;
• Depois de derretida, adicione o Whey e o cacau à mistura;
• Se necessário, adicione água até atingir o ponto de brigadeiro;
• Para finalizar, enrole a massa em bolinhas e passe-as no amendoim triturado;
• Sirva-se!

3. PAÇOCA SEM AÇÚCAR

INGREDIENTES

• 1 xícara de chá de amendoim torrado e moído;
• 2 colheres de sopa de adoçante;
• 2 colheres de sopa (rasas) de pasta de amendoim;
• Pitada de sal.

MODO DE PREPARO

• Em um recipiente, misture todos os ingredientes até obter uma massa homogênea;
• Modele pequenas porções da massa no formato desejado;
• Sirva-se!

FONTE

Receitaria